Découvrez d'autres expériences sélectionnées à Jaipur
Voir toutes les excursions à JaipurJaipur : Centre indien ancien de méditation et de yoga
Une journée dans un centre de méditation et de yoga à Jaipur, pratique guidée, respiration et enseignement traditionnel.
Jaipur : Centre indien ancien de méditation et de yoga: En bref
| Price | From $32 per person |
|---|---|
| Duration | 1 day |
| Languages | English |
| Tour type | Guided Tour |
| Booking | Direct with the local operator — no OTA markup |
Choose from 1 available option
Jaipur: Indian Ancient Meditation and Yoga Center
Description complète
Une journée de pratique plutôt qu'un cours
C'est une journée complète dans un centre de méditation et de yoga à Jaipur, avec un enseignement des formes traditionnelles plutôt qu'un entraînement de studio. Cela convient aux voyageurs qui veulent une véritable initiation à la pratique dans le pays d'où elle vient, et aux personnes à mi-parcours d'un itinéraire indien exigeant qui ont besoin d'une journée qui ne soit pas un fort.
Ce que couvre la journée
Asana, les postures, enseignées à un rythme débutant avec attention à l'alignement plutôt qu'à la difficulté. Rien d'acrobatique n'est attendu et personne ne vous demandera de faire un équilibre sur les mains.
Pranayama, le contrôle du souffle, c'est la partie que la plupart du yoga occidental omet et que la tradition considère plus importante que les postures. Attendez-vous à anulom vilom (respiration alternée par les narines), kapalbhati, et bhramari, chacune avec une explication de ce qu'elle est censée faire.
Méditation, guidée, commençant généralement par la conscience du souffle et passant à un mantra ou à la focalisation sur une bougie. Vingt minutes, c'est plus long que ça ne paraît la première fois.
Et la philosophie, brièvement : d'où viennent les huit membres du système de Patanjali, pourquoi l'asana n'est que le troisième d'entre eux, et à quoi servait originellement la pratique, ce qui n'était pas la flexibilité.
Pour qui cela fonctionne
Les débutants complets, et les pratiquants expérimentés qui veulent voir la tradition enseignée depuis l'intérieur plutôt qu'adaptée.
Parlez à l'instructeur des blessures, de la grossesse, de l'hypertension ou d'une chirurgie récente avant de commencer, plusieurs pratiques de pranayama sont contre-indiquées et un bon enseignant proposera une substitution.
Pratique
Portez quelque chose dans lequel vous pouvez bouger et vous asseoir en tailleur. Des tapis sont fournis.
Mangez légèrement avant, la plus grande partie se fait l'estomac vide ou presque, ce qui est traditionnel et aussi pratique.
Apportez de l'eau. Jaipur est chaude à l'extérieur de la salle de pratique pendant la plus grande partie de l'année.
Inclus
- Séances de méditation guidée
- Exercices de respiration
- Pratiques de mouvement en pleine conscience
- Ateliers et événements pour le développement personnel
Non inclus
- Repas et boissons
- Transport vers et depuis le centre
Informations importantes
Point de rendez-vous
The operator confirms the exact meeting point and time once your booking is confirmed, and you will have it well before the day. If you would rather know before you book, message us on WhatsApp and we will ask them for you.
À savoir avant de partir
- Annulation gratuite jusqu'à 24 heures avant le début de l'activité
À propos de cette activité
You might also like...
Avis des voyageurs
This meditation was awsome! The activity combined initial interesting explanations and a very nice meditation experience with sacred sounds. I enjoyed it very much, very relaxing plus it is special to experience meditation related activities in India in a city as Jaipur.
It was a very good experience, it lasts a little more than 2 hours, it does not include pick-up service. They teach you various meditation techniques and in general about the Indian traditions related to this. It is a perfect time to connect with its ancient traditions and to give yourself a moment of peace in the middle of the city's whistles.